Luksuz ili ne, odmor nam je potreban. Bili sportisti ili ne.

Često ne možemo da odgovorimo visini zadatka upravo zbog nedostatka energije, potrošenosti i psihičkog i fizičkog umora. Sportistima je pravi izazov odoljeti umoru kako bi postigli željeni rezultat.

Vidjeli smo Novaka kako rizikuje svoje fizičko stanje, umjesto da odmori, igra do potpune iscrpljenosti. Još on ima tim stručnjaka koji se brinu do tančina o njegovom zdravlju. Šta će sportisti koji to nemaju?

Šta će ekipe i pojedinci koji sami moraju da izbalansiraju ishranu, način i tempo treninga i odmor? Koliko je dovoljno za regeneraciju organizma? Malo se o tome govori djeci kada kreću u sportske izazove.

Bavljenje sportom podrazumijeva pomijeranje granica, ali i poznavanje svoje snage i kvalitetan odmor. Aktivan i pasivan. Pretreniranost dovodi do povreda isto kao i nedovoljno treninga. Mora se odrediti mjera ( kao u svemu) i ispoštovati tijelo… jer tijelo pamti.

Zato… odmorite!